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Quais são os benefícios do brócolis para a saúde?

Quais são os benefícios do brócolis para a saúde?


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Nos últimos anos, um novo hóspede se estabeleceu firmemente nas mesas dos gourmets domésticos - o brócolis. Este vegetal você pode ferver, fritar, usar com creme de leite, maionese ou manteiga, fazer sopas e ensopados com isso e até comido cru (como parte de uma salada ou apenas como aperitivo com molho). O brócolis ganhou imensa popularidade devido ao seu alto sabor, além disso, propriedades úteis do repolho de brócolis estão fora de dúvida.

Os benefícios do brócolis para a saúde são mais do que variados. Portanto, este vegetal é um verdadeiro depósito de substâncias úteis e necessárias para o corpo, como vitamina C, potássio, fibra, beta-caroteno, ácido fólico... O brócolis é rico em antioxidantes e várias outras substâncias que reduzem significativamente o risco de câncer e doenças cardiovasculares. Portanto, o uso regular deste vegetal é especialmente recomendado para pessoas que tem problemas cardíacos e também sofre de distúrbios do sistema nervoso... A clorofila contida neste vegetal tem um efeito extremamente benéfico na composição do sangue.

Recentemente, os cientistas foram capazes de estabelecer que o repolho de brócolis é excelente profilático contra o câncer... Além disso, esse vegetal contém uma substância especial chamada sulforafano, que pode destruir bactérias que provocam o desenvolvimento de vários tipos de úlceras estomacais e até matar microorganismos resistentes aos antibióticos. Entre outras coisas, brócolis - o produto é bem de baixa caloria, portanto, seu uso será especialmente útil para pessoas que monitoram seu peso.


Assista o vídeo: Beneficios do brocolis 2020 benefícios do brócolis 2020 para saúde QUAIS SÃO ELES? (Julho 2022).


Comentários:

  1. Collis

    Quem te contou?

  2. Conny

    Concordo, informações muito úteis

  3. Holman

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você comete um erro. Vamos discutir. Escreva para mim em PM, vamos nos comunicar.

  4. Macnab

    Acho que você não está certo. Tenho certeza. Nós vamos discutir isso. Escreva em PM, comunicaremos.

  5. Doum

    Isso foi minha culpa.

  6. Kagor

    efetivamente?



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